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九霄公式规律大全:生活小百科

抑郁癥近在咫尺 及時求助遠離"抑郁癥&qu...
編者按:14日微博突然崩潰,而原因是韓國某女藝人因抑郁自殺身亡的消息被公布,“抑郁”這個名詞再一次走入人的視線。因為抑郁癥而留下遺憾的張國榮、喬任梁、崔雪莉等藝人,都在提醒著我們不要忽視“抑郁癥”這個...
2019-10-18
口腔潰瘍一定是“上火”嗎?
23歲的小李這3個月來,每隔一個月就會得一次嚴重的口腔潰瘍,最近這次更是疼得吃不了飯、喝不下水,連說話都困難了。朋友都說口腔潰瘍是上火了,勸他吃點“去火”藥,但藥吃了,效果卻不明顯。湖南中醫藥大學第一...
2019-10-18
睡眠不好吃褪黑素并不是個好辦法
睡不著、睡不醒、睡不好!睡眠是維持人體生命極其重要的生理功能,對人體必不可少,不過現在良好的睡眠對于很多人來說卻成為了一種奢求。據統計,我國有兩億失眠患者,5000萬阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(嚴重打鼾...
2019-10-18
“秋凍”不能太盲目
醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區副主任中醫師鄭艷華進入深秋,天氣進一步轉涼,即便陽光燦爛,秋風襲來時寒意也明顯加重。南方還談不上冷,但溫差也在明顯加大,不少人未能適應這種變化容易著涼。但有人...
2019-10-18
年輕人警惕因胖得癌
受訪專家:天津市腫瘤醫院疼痛營養科主任 王 昆肥胖是明確的致癌因素之一。國際癌癥研究機構曾指出,身體脂肪過多和13種癌癥存在相關性,包括絕經后乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、結直腸癌、食道癌、膽囊癌、腎癌、肝...
2019-10-18
煲魚湯別犯這些錯
魚湯含有豐富的營養,也是百姓餐桌上的佳肴。很多人會在家煲魚湯,但為什么有時煲出的魚湯不鮮美,魚肉不細嫩呢?你可能犯了這幾種錯誤?;釕畢殖?。新鮮活魚剛被宰殺后,體內的能量代謝仍在進行,魚肉中會產生少量乳...
2019-10-17
咖啡豆殼有助于減輕炎癥和胰島素抵抗
咖啡豆殼是咖啡生產環節的副產品,通常被用作肥料等。美國一項研究新近發現,咖啡豆殼的提取物能夠減緩實驗小鼠體內與肥胖相關的炎癥,還能增強胰島素敏感性。美國伊利諾伊大學研究人員帶領的團隊從咖啡豆外殼和烘焙...
2019-10-17
口腔潰瘍一定是“上火”嗎?
23歲的小李這3個月來,每隔一個月就會得一次嚴重的口腔潰瘍,最近這次更是疼得吃不了飯、喝不下水,連說話都困難了。朋友都說口腔潰瘍是上火了,勸他吃點“去火”藥,但藥吃了,效果卻不明顯。湖南中醫藥大學第一...
2019-10-17
睡眠不好吃褪黑素并不是個好辦法
睡不著、睡不醒、睡不好!睡眠是維持人體生命極其重要的生理功能,對人體必不可少,不過現在良好的睡眠對于很多人來說卻成為了一種奢求。據統計,我國有兩億失眠患者,5000萬阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(嚴重打鼾...
2019-10-17
秋季海鮮肥美 貪吃當心痛風
金秋時節,菊香蟹肥。湖南省第二人民醫院骨關節運動醫學科副主任醫師吳向陽提醒,海鮮美味但不可貪吃,以防引發痛風。33歲的楊先生有痛風家族史。入秋后,海鮮大量上市,他三天兩頭海鮮配啤酒,不料近日突然感到左...
2019-10-17
全球22億人視力損傷或失明
近日,世界衛生組織官網發布首份《世界視力報告》稱,全球視力損傷或失明人數高達22億人。人口老齡化、生活方式改變以及獲得眼科護理機會不足是視力障礙人數不斷增加的主要因素,在低收入和中等收入國家尤為突出。...
2019-10-16
間歇性節食能有效控制糖尿病
控制糖尿病是間歇性節食好,還是持續性節食好?中國科學院上海營養與健康研究所陳雁研究組新近給出的答案是:間歇性節食是一種有效的糖尿病營養干預手段。相關研究論文日前發表在國際學術刊物《營養與代謝》上。陳雁...
2019-10-16
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